長ネギの麻婆

まま蔵
まま蔵 @prey2615

豆腐の代わりに長ネギで麻婆。長ネギの甘みに甜麺醤の甘味が加わり豆板醤のピリ辛が引き締めてくれます。ネギをレンチンで時短。
このレシピの生い立ち
安売りになっていた長ネギの使途。

長ネギの麻婆

豆腐の代わりに長ネギで麻婆。長ネギの甘みに甜麺醤の甘味が加わり豆板醤のピリ辛が引き締めてくれます。ネギをレンチンで時短。
このレシピの生い立ち
安売りになっていた長ネギの使途。

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材料

  1. 長ネギ 2本
  2. 豚ミンチ 50〜100g
  3. ニンニク 1片
  4. 生姜 約5g
  5. 甜麺醤 小さじ1
  6. 豆板醤 小さじ1/2
  7. オイスターソース 小さじ1/2
  8. 中華だしの素 小さじ1/2
  9. 水溶き片栗粉 大さじ2
  10. 約100cc
  11. ごま 大さじ2
  12. アジャオ ひとつまみ

作り方

  1. 1

    長ネギを数センチにカットする。

  2. 2

    ニンニクと生姜をみじん切りにする。

  3. 3

    合わせダレ
    中華だしの素、甜麺醤、豆板醤、オイスターソースを水で溶いておく。

  4. 4

    長ネギを耐熱容器に入れ、ラップをして電子レンジ(600W)で2〜3分加熱する。

  5. 5

    フライパンにごま油とニンニク、生姜を入れて火にかけ、弱火で炒める。

  6. 6

    ニンニクが香ってきたら豚ミンチを加えてしっかり炒める。

  7. 7

    ネギと③の合わせダレを加えて3分ほど煮る。

  8. 8

    ④の水溶き片栗粉を加え、とろみがついてきたらホアジャオを加えて手早くかき混ぜれば出来上がりです。

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まま蔵
まま蔵 @prey2615
に公開
2009年から5年間の出雲での単身赴任の後、2013年11月より京都で単身赴任中。相変わらず男の料理を楽しんでます。料理が苦にならなくてよかった。豊富な食材で毎日楽しんで自炊しています。2010年9月にⅠ型糖尿病を発症。低カロリー料理に専念(?)していましたが、2023年12月に単身赴任が解除になり料理もほとんどしない日々です。
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