ピーマンのツナ和え

☆ぷちトマト8☆
☆ぷちトマト8☆ @cook_40342753

暑いと火は使いたくないけど、もう一品。
そんなとき作ってみてください。
お好みでごま油をたらしても美味しいです。
このレシピの生い立ち
毎日暑いけど、ご飯は作らなくちゃ…
そこで、火を使わずにレンジを活用して楽しよう!と出来ました。

ピーマンのツナ和え

暑いと火は使いたくないけど、もう一品。
そんなとき作ってみてください。
お好みでごま油をたらしても美味しいです。
このレシピの生い立ち
毎日暑いけど、ご飯は作らなくちゃ…
そこで、火を使わずにレンジを活用して楽しよう!と出来ました。

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材料

3人分
  1. ピーマン 3個
  2. ツナ 1缶
  3. めんつゆ 大さじ1

作り方

  1. 1

    ピーマンを細切りにします

  2. 2

    ツナ1缶

  3. 3

    ピーマンを600wのレンジで1分
    したらツナとめんつゆ大さじ1を混ぜたら出来上がり♪

コツ・ポイント

ツナを入れることで子供たちもたくさん食べてくれます。
ツナのオイルは切らずそのままでもいいですが、味が薄くなるのが嫌な場合は切って使ってください。

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