無限ピーマン♡あぶりピーマンの焼き浸し

季夢★
季夢★ @cook_40414233

ピーマンはフライパンで焼くより、グリルの火で炙るほうが驚くほど甘くなります。油を使わないのでヘルシーな焼き浸しです。
このレシピの生い立ち
炙りパプリカを食べたことがあって、ピーマンでもいけるのでは?と試してみました。魚焼きグリルでも綺麗に焦げ目がつきピーマンがとても甘くなりました。

無限ピーマン♡あぶりピーマンの焼き浸し

ピーマンはフライパンで焼くより、グリルの火で炙るほうが驚くほど甘くなります。油を使わないのでヘルシーな焼き浸しです。
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炙りパプリカを食べたことがあって、ピーマンでもいけるのでは?と試してみました。魚焼きグリルでも綺麗に焦げ目がつきピーマンがとても甘くなりました。

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材料

3人分
  1. ピーマン 4個
  2. ●醤油 大さじ1
  3. ●酒 大さじ2
  4. ●みりん 大さじ1
  5. 生姜 1片
  6. 鰹節 少々

作り方

  1. 1

    ピーマンは縦半分に切りタネを取る。

  2. 2

    ボウルに●を入れ調味液を作る

  3. 3

    魚焼きグリルを熱しておきピーマンを置く。

  4. 4

    焦げ目がついたら②の調味液につける

  5. 5

    生姜をすりおろす。

  6. 6

    器に④を盛り付け鰹節、おろし生姜を乗せて召し上がれ。

コツ・ポイント

ピーマンは焦げ目がつくまで焼いてください。グリルが片面焼きの場合は裏返してね。焼きたての熱いうちに調味液にいれて冷ましながら味を染み込ませます。

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家庭菜園で採れる野菜を中心に、誰にでも食べやすい料理を目指しています。
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