簡単 オクラあごだし丼

teru0358
teru0358 @cook_40044568

オクラ切ってあごだし、水を加えるだけ。疲労回復にどうぞ。
このレシピの生い立ち
オクラ買ってきて、何にしようかな?と考えてあごだし合うのでは?と思い作りました。シーチキンは残りものです。^^でもおいしい。

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材料

2人分
  1. オクラ 適量
  2. あごだし 5mm
  3. 5mm
  4. 玄米 200g
  5. 韓国乗り 適量
  6. シーチキン おおさじ1
  7. ひきわり納豆 2パック

作り方

  1. 1

    おくら用意

  2. 2

    切って

  3. 3

    あごだしに水を入れ、おくらをまぜる

  4. 4

    冷蔵庫へ30分

  5. 5

    冷たくなったら冷蔵庫から出して

  6. 6

    玄米用意

  7. 7

    納豆入れて

  8. 8
  9. 9

    おくら投入

  10. 10

    韓国海苔。オクラとあごだし合います。これは麺にも使いやすい。

  11. 11

    シーチキン少し投入

  12. 12

    まぜまぜ。納豆オクラは疲労回復にいいそうです。夏にぴったり。

コツ・ポイント

こつありません。まぜるだけ。

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レシピ作者

teru0358
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不動産会社に勤めています。会社で料理を作ってみんなで食べることもあります。よろしくお願いします。簡単に作れるものを載せていきます。簡単が一番。^^
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