真鯖のカレーマスタードソース

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ファミ吉 @cook_40140974

生クリームを使うことでまろやかな味になります。カレーとさばは良く合います。
このレシピの生い立ち
味噌煮や竜田揚げ以外のさば料理を食べたくて。

真鯖のカレーマスタードソース

生クリームを使うことでまろやかな味になります。カレーとさばは良く合います。
このレシピの生い立ち
味噌煮や竜田揚げ以外のさば料理を食べたくて。

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材料

4人分
  1. サバ 4切れ
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. アスパラ 2本
  4. 牛乳 50cc
  5. 生クリーム 50cc
  6. ★コンソメ 小さじ1
  7. ★粒マスタード 適量
  8. 塩こしょう 適量
  9. 小麦粉 適量
  10. カレー粉 適量
  11. オリーブ 適量

作り方

  1. 1

    さばに塩、こしょう、カレー粉を振り小麦粉をまぶしておく。

  2. 2

    玉ねぎ、アスパラは薄切りにする。

  3. 3

    ★を混ぜておく。

  4. 4

    フライパンオリーブ油を熱して①を入れる。

  5. 5

    さばを裏返したタイミングで②を入れる。皮に焼き目が付いたら③を入れて一煮立ちさせたら出来上がり。

コツ・ポイント

野菜はなるべく薄く切ると良いです。

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