ナスと豚肉の味噌クリームパスタ

管理栄養士のレシピ。
管理栄養士のレシピ。 @cook_40426201

和風な具材と味付けがパスタと見事にマッチし、和と洋が上手くコラボレーションした一品です。
このレシピの生い立ち
おしゃれなイタリアンのお店で食べた味噌クリームパスタが忘れられず、自分なりに再現しようとレシピを考えました。カロリーを少しでも抑えるために生クリームの代替品として牛乳を使用し、味噌でコクと旨味を補いました。

ナスと豚肉の味噌クリームパスタ

和風な具材と味付けがパスタと見事にマッチし、和と洋が上手くコラボレーションした一品です。
このレシピの生い立ち
おしゃれなイタリアンのお店で食べた味噌クリームパスタが忘れられず、自分なりに再現しようとレシピを考えました。カロリーを少しでも抑えるために生クリームの代替品として牛乳を使用し、味噌でコクと旨味を補いました。

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材料

  1. パスタ(乾麺) 100g
  2. ナス 1本
  3. 豚バラ肉 50g
  4. ごま 大さじ1
  5. 牛乳 200mL
  6. 液みそ 大さじ3
  7. しょうゆ 小さじ2

作り方

  1. 1

    パスタの麺を強火で5〜6分茹でる。

  2. 2

    茹で上がったらザルに上げる。

  3. 3

    ナスはヘタを取り、縦に二等分する。その後、全てのナスが三角形になるように切る。

  4. 4

    豚バラ肉は5センチ幅くらいの大きさで切る。

  5. 5

    フライパンにごま油をひき、しっかりと火が通るまで豚バラ肉を炒める。

  6. 6

    炒めた豚バラ肉にナスを加え、さらに炒める。ナスも豚バラ肉もしっかりと焼き目がつくまで炒める。

  7. 7

    炒めが終わったら、牛乳、液みそ、しょうゆを加え、一煮立ちさせる。

  8. 8

    一煮立ちしたら、麺を加え、よく和える。

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