オートミールのお好み焼き♪
りんごのあめちゃん @cook_40102855
オートミールダイエットをはじめて、15キロ減量しました！ダイエットお好み焼きです♪
このレシピの生い立ち
なるべく小麦粉を使いたくないので、オートミールで代用しました！
オートミールのお好み焼き♪
オートミールダイエットをはじめて、15キロ減量しました！ダイエットお好み焼きです♪
このレシピの生い立ち
なるべく小麦粉を使いたくないので、オートミールで代用しました！
作り方
- 1
耐熱ボウルに、オートミールと水を入れ、レンジで2分チンする。
- 2
1に、キャベツと卵、だしの素を入れ、よく混ぜる。
- 3
熱したフライパンにオリーブオイルを入れ、2を入れて平たく伸ばし、上に豚肉を乗せ、蓋をし、中火できつね色になるまで焼く。
- 4
裏返して、きつね色になるまで焼く。
- 5
中まで火が通ったら、出来上がり～♪
お好みソースや、マヨネーズ、青のり、かつお節などを乗せ、頂きま～す♪
コツ・ポイント
オートミールは、クイックタイプのを使いました。
青ねぎを入れても美味しいです♪
似たレシピ
-
-
-
-
-
うまいヘルシーオートミールお好み焼き うまいヘルシーオートミールお好み焼き
小麦粉ゼロのお好み焼きで、とても簡単で、ダイエット関係なく美味しいです。オートミールはレンチンしてるので、焼くのも早い。
料理人ゲドッパ -
-
-
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21589662
