豚バラ肉とナスとトマトの重ね焼き

オヤジの仕事場ゴハン
オヤジの仕事場ゴハン @cook_40296305

とても簡単なレシピなのにウマさは期待以上。ニンニクも効いていますがサッパリ味なので夏の主菜としてもピッタリですよ。
このレシピの生い立ち
NHK「きょうの料理」で紹介された「なすと豚肉とトマトの重ね煮」を参考にしました。今回のレシピはほぼ番組の通りですが、調味料の選択は自分の好みでアレンジ済み。よろしければ、お試しください。

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材料

1〜2人分
  1. 豚バラ肉(薄切り) 120g
  2. ナス 3本
  3. トマト 1個
  4. ニンニク ひとかけ
  5. 大葉 2枚
  6. ゴマ 大さじ1
  7. ◇液体塩こうじ 小さじ2
  8. ☆白だし 大さじ1
  9. ☆水 小さじ4
  10. ☆みりん 小さじ1
  11. ☆酒 小さじ1

作り方

  1. 1

    豚バラ肉は3等分に切り◇をまぶして常温に戻す。ニンニクは輪切りにして芯を除いておく。

  2. 2

    ナスは縦半分に切る。皮側に5mm間隔で厚さの半分まで切り込みを入れる。

  3. 3

    トマトはヘタをくり抜き1cm厚さで輪切りにする。

  4. 4

    フライパンに油を引く。ナスの皮を下にして入れて油をまとわせておく。まだ加熱はしない。

  5. 5

    4のナスを半量の豚で覆う。ニンニクを均等に散らす。

  6. 6

    5にトマトと残りの豚を乗せる。☆を回しかける。中火で加熱し汁気が沸いたら蓋をして弱めの中火で10分くらい蒸し焼きにする。

  7. 7

    6の蓋を除き中火で汁気をほぼ飛ばす。

  8. 8

    7をフライパンから滑らせるようにして皿に移す。

  9. 9

    大葉の中心にある硬い部分を除いて水に晒す。大葉をペーパーで挟んで手で叩き香りを立たせてからちぎる。

  10. 10

    8に9の大葉を散らせばできあがり。豚とナス(箸で切れる)とトマトと大葉とニンニクを一緒に口に運ぶと超ウマシ。

コツ・ポイント

1では、◇にハナマルキの製品を使用。馴染ませる時間が長すぎると豚が崩れてしまうので注意してください。2では、刃先をまな板につけながら切るといいでしょう。6では、汁気が飛んでしまわないように火力を調整します。

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レシピ作者

オヤジの仕事場ゴハン
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南の島が大好きなあまり、一年中アロハシャツで過ごす還暦オヤジ。引っ越しをしたので調理道具は充実しました。でも、コンセプトは以前の通り。仕事場のひとくちコンロ、500Wの旧式電子レンジ、前びらきの1000Wトースターだけで仕上げるつもりでお手軽なレシピを投稿していきます。
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