おやつきゅうり

杉ちゃんだぜ
杉ちゃんだぜ @cook_40078229

ポン酢とごま油であっさりしたきゅうりの漬物です

このレシピの生い立ち
夏のおやつにダイエット中にも良いかなーと思い

おやつきゅうり

ポン酢とごま油であっさりしたきゅうりの漬物です

このレシピの生い立ち
夏のおやつにダイエット中にも良いかなーと思い

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材料

3人分
  1. キュウリ 3本
  2. 適量
  3. 調味料
  4. ポン酢 大さじ1
  5. 麺つゆ 大さじ1
  6. ごま 小さじ1
  7. いりごま 少々
  8. 唐辛子(輪切り) 適量

作り方

  1. 1

    きゅうりを洗って、塩で板摺りしてから水で洗ってキッチンペーパーで水気を拭き取る

  2. 2

    きゅうりの皮をピーラーで3本剥いたら、キッチンペーパーで水気をしっかり拭き取る

  3. 3

    きゅうりを3等分に切り、ジップロックにきゅうりと調味料を入れて、
    冷蔵庫で2日置いて出来上がり

コツ・ポイント

きゅうりの水気をキッチンペーパーでしっかり取ること

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杉ちゃんだぜ
杉ちゃんだぜ @cook_40078229
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子供達も成人になり、そろそろ時間にも余裕が出来るお年頃、ボケ防止に大好きな料理を楽しんじゃいます。計量するのは、苦手ですが、ヘルシー料理を基本に頑張ります
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