ゴーヤとひじきのオイスターソース春巻き

*実月*
*実月* @mitsuki_recipe

作り置き(冷凍)のゴーヤひじき炒めを使った一品。具はレンジ調理で完成するので簡単。春巻き状態で作り置きできて便利。

このレシピの生い立ち
ゴーヤとひじきのオイスターソース炒めはよく作るメニュー。オムレツもとてもおいしいのですが、卵のないときにはこちらも便利。ゴーヤ割合低めなので子供も食べやすいようです。

ゴーヤとひじきのオイスターソース春巻き

作り置き(冷凍)のゴーヤひじき炒めを使った一品。具はレンジ調理で完成するので簡単。春巻き状態で作り置きできて便利。

このレシピの生い立ち
ゴーヤとひじきのオイスターソース炒めはよく作るメニュー。オムレツもとてもおいしいのですが、卵のないときにはこちらも便利。ゴーヤ割合低めなので子供も食べやすいようです。

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材料

10本分
  1. ゴーヤひじきのオイスターソース炒め(ID:20240435 1/2量
  2. 春雨(乾燥) 30g
  3. 春巻きの皮 10枚
  4. ごま 適量
  5. つけだれ
  6. ポン酢・マヨネーズ・ラー油など 適量

作り方

  1. 1

    ゴーヤとひじきのオイスターソース炒め(ID:20240435 )は解凍しておく。

  2. 2

    春雨はボウル(タッパ)に入れる。ひたひたになる量の水を加え、ふんわりラップをしてレンジ600w5分加熱し、春雨を戻す。

  3. 3

    ざるにあげ、キッチンバサミで5・6か所切る。

  4. 4

    春雨が温かいうちにひじきを混ぜ、粗熱をとる。

  5. 5

    春巻きの皮をばらす。1枚ずつはがすのではなく、10枚を半分、5枚を2・3枚…と半分ずつに分けていく。

  6. 6

    具をのせる。

  7. 7

    真ん中をくるみ、左右を閉じる。

  8. 8
  9. 9

    小麦粉を水で溶いたもの(分量外、比率は1:1程度)を塗る。

  10. 10

    くるんと回して閉じる。
    この状態で12時間ほどなら冷蔵保存可。(それ以上は未実証)

  11. 11

    ごま油を多めにしいたフライパンで両面こんがり焼く。

  12. 12

    焼いてから保存、焼く前の状態で保存、どちらでも可。
    食べる前にパリッと再加熱できるととてもおいしく食べられます。

  13. 13

    つけだれは我が家はマヨポンが人気。マヨネーズおすすめです。ラー油ポン酢も捨てがたい。

コツ・ポイント

春雨に味付けをしていないので、薄味です。とはいえ、私は何もつけずに食べています。
春雨は温かいうちにひじきと混ぜると、ひじきから出る水分(そんなに多くないけど)を吸ってくれます。

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\段取り上手で あなたの時間をもっと自由に/◆平日帰宅後は20分でほかほかごはん◆週末はこだわりごはんとプチ贅沢おやつ♪◆安食材・シンプル調味料できちんとおいしく効率化を愛する3児(9・5・2)ワーママ。白目剥きながら育児してますが、自分時間は絶対にあきらめない!*食生活アドバイザー/レシピ本掲載・コンテスト受賞多数*
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