【郡山女子大】海藻白和え
ふくしま未来レシピ @cook_40426923
「減塩でも美味しく」を意識しました。
このレシピの生い立ち
R4年度チャレンジふくしま県民運動推進協議会
「ふくしまヘルシーメニュークリエイション」
福島県食育応援企業団の力を借りて
郡山女子大学 食物栄養学科の学生が考えたヘルシーメニューレシピです。
【郡山女子大】海藻白和え
「減塩でも美味しく」を意識しました。
このレシピの生い立ち
R4年度チャレンジふくしま県民運動推進協議会
「ふくしまヘルシーメニュークリエイション」
福島県食育応援企業団の力を借りて
郡山女子大学 食物栄養学科の学生が考えたヘルシーメニューレシピです。
作り方
- 1
水菜を3cm程度に切る。人参を千切りにし茹でる。
- 2
木綿豆腐を崩し混ぜ、「乾燥海藻サラダ」を入れて戻す。
- 3
②に醤油、砂糖、「素材力だし」を入れる。
- 4
水菜と茹でた人参を③で和えて完成。
似たレシピ
-
水菜の白和え♪ヽ(´▽｀)/ 水菜の白和え♪ヽ(´▽｀)/
彩り鮮やかな水菜を白和えに。残っていた太めの乾燥長ひじきも加えて作ってみました。ひじきはあってもなくてもお好みでどうぞ。
-
水切りナシ！時短簡単 白和え 水切りナシ！時短簡単 白和え
買うと高いし作ると手間のかかる白和えを、あっと言う間に時短で大量作成♪ごはんの進むしっかり味ですので、お好みで調整してください(^^)
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21605911
