鶏ごぼう炊き込みご飯

ぐるまん食堂
ぐるまん食堂 @cook_40427117

鶏肉、ゴボウ、人参、油揚げをいれて、ほんのり甘めに味付けした、炊き込みご飯です。
このレシピの生い立ち
具材を先に炒めることで、煮汁に旨味が移り、美味しい炊き込みご飯になります。

鶏ごぼう炊き込みご飯

鶏肉、ゴボウ、人参、油揚げをいれて、ほんのり甘めに味付けした、炊き込みご飯です。
このレシピの生い立ち
具材を先に炒めることで、煮汁に旨味が移り、美味しい炊き込みご飯になります。

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材料

2人分
  1. お米 2合
  2. 鶏肉もも肉 150g
  3. 1.塩、胡椒、酒、生姜汁 適量
  4. ゴボウ 50g
  5. 酢水 適量
  6. 人参 50g
  7. 油揚げ 1/2枚
  8. 2.酒 大さじ1
  9. 2.みりん、醤油 大さじ2
  10. 2.砂糖、生姜汁 小さじ1
  11. ごま油(炒め用) 大さじ1
  12. だし汁 2合目まで入れる
  13. 青ネギ(小口切り) 適量

作り方

  1. 1

    ①お米を研ぎ、30分浸水させる。ザルに移し水気を切る。②鶏もも肉は皮と脂身を取り除き、小さめに切り、1.で下味をつける。

  2. 2

    ①ゴボウ、人参は斜め切にしてから、細切にする。※ゴボウは酢水にさらす。②油揚げは細切にする。

  3. 3

    フライパンにごま油をしき、中火で熱し、鶏肉を炒め、色が変わったら、ゴボウ、人参、油揚げを入れる。

  4. 4

    ゴボウがしんなりしたら、2.を加えて、弱火で調味料が1/3になるくらいまで炒める。

  5. 5

    炊飯器にお米、具材を入れて、2合目まで、だし汁を入れ、炊飯器で炊く。

  6. 6

    器に盛りつけて、青ネギを散らして完成です。

コツ・ポイント

・甘さは砂糖を加減してください。

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°˖✧キッチンへのご訪問、つくれぽ、ありがとうございます。✧˖°<家族ために料理を作り40年になります>調理師の祖母に4歳から料理を教えて貰いました。レシピサイト、雑誌などにレシピ、写真提供をしております。
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