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れんこんとひじきのDELI風胡麻サラダ
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れんこんとひじきのDELI風胡麻サラダ-レシピのメイン写真

れんこんとひじきのDELI風胡麻サラダ

sachi825
sachi825 @sachi825

れんこんを主に、色んな具材が入ったオシャレなDELI風のサラダです♡福菜やおつまみ、お弁当にも◎

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夕食用に!

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材料

  • れんこん 1節(約350g)
  • 長ひじき(乾燥) 10g
  • 人参 50g
  • 枝豆 正味40g
  • コーン缶(汁気を切って) 40g
  • ◎米酢・きび糖(砂糖) 各大さじ1杯
  • 合わせ調味料(ドレッシング)
  • 胡麻油・味噌 各大さじ1杯
  • マヨネーズ・白すりごま 各20g
  • ヨーグルト(プレーン) 30g
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作り方

  1. 1

    長ひじきは500mlの水に30分浸して戻す

    • れんこんとひじきのDELI風胡麻サラダ作り方1写真
  2. 2

    枝豆は4分塩茹でにして鞘から出し、40g用意する

    • れんこんとひじきのDELI風胡麻サラダ作り方2写真
  3. 3

    れんこん は皮を剥いて縦半分にカットし、薄切りにして3%の酢水に5分晒す

    • れんこんとひじきのDELI風胡麻サラダ作り方3写真
  4. 4

    人参は1.5㎜rの千切りにする

    • れんこんとひじきのDELI風胡麻サラダ作り方4写真
  5. 5

    合わせ調味料の材料を混ぜ合わせておく

    • れんこんとひじきのDELI風胡麻サラダ作り方5写真
  6. 6

    鍋にたっぷりのお湯を沸かし、沸騰したら①・②を入れて茹で、1分後に④を加えてさらに1分茹でる

    • れんこんとひじきのDELI風胡麻サラダ作り方6写真
  7. 7

    ⑥を湯切りしてボウルに入れ、熱いうちに◎をまぶしてした味を付け、そのまま冷ます

    • れんこんとひじきのDELI風胡麻サラダ作り方7写真
  8. 8

    ⑦の粗熱が取れたら、⑤・②・コーンを加えて和え、塩(分量外)で味を整える

    • れんこんとひじきのDELI風胡麻サラダ作り方8写真
  9. 9

    出来上がり!

    • れんこんとひじきのDELI風胡麻サラダ作り方9写真
  10. 10

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  11. 11

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  14. 14

    アメブロ更新してます《Ameba OFFICIAL BLOG》
    https://ameblo.jp/sachi825/

  15. 15

    YouTube更新してます!『sachiのお野菜キッチン。』で検索して下さいね^^

コツ・ポイント

出来立ても美味しいく頂けますが、味が馴染んでからも違った味わいがあって、美味しいので、作り置きにしてもOKです!

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sachi825
sachi825 @sachi825
2023/09/14 17:29に公開
料理研究家/フレンチ料理人《instagram》https://www.instagram.com/sachi_cuisine《Threads》https://www.threads.net/@sachi825《X》https://mobile.twitter.com/sachisachi825《Ameba》https://ameblo.jp/sachi825/
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このレシピのキーワード

サラダ 枝豆 ひじき にんじん れんこん コーン缶 ヨーグルト 味噌

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