カロリー無視♡笑♡厚焼き卵のサンドイッチ

ミセスオリーブ
ミセスオリーブ @olive3313july

ダイエット中の方NG♡インスタ映えするお店のメニュー高すぎてNG♡やっぱりおうちカフェで交通費ゼロ♡2杯目のコーヒーOK
このレシピの生い立ち
お家でまったりお休みの日にオススメ♡

カロリー無視♡笑♡厚焼き卵のサンドイッチ

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材料

  1. 3個
  2. 卵の調味料
  3. マヨネーズ 大さじ1
  4. 牛乳 大さじ1
  5. 砂糖 小さじ1
  6. 塩胡椒 少々
  7. 6枚切り食パン 2枚
  8. レタス たっぷり
  9. マヨネーズ 適量
  10. ケチャップ 適量

作り方

  1. 1

    卵と調味料をボールに入れます。

  2. 2

    よくかき混ぜますが〜マヨネーズ混ざらなくてもOK♡

  3. 3

    卵焼き器に全量流し込んで〜ところどころ切るように焼きます。フライ返しで良いのですが〜私はお好み焼き返しの小使います♡

  4. 4

    ひっくり返す時〜私はお好み焼き返しの大使いますが〜普通のフライ返しでもOK♡

  5. 5

    レタスは洗ってザルにあげたあと〜キッチンペーパーで包んでしっかり水分をとる。2~3回叩くと良いよ♡

  6. 6

    食パンは贅沢にミミを切り落とします♡もちろん切り落としたミミは捨てないで冷凍♡

  7. 7

    パンにマヨネーズをかけます〜塗らないでそのまま♡レタスをたっぷり置きます♡

  8. 8

    マヨネーズをかけます♡塗らないでそのまま♡

  9. 9

    卵焼きを置き〜ケチャップをかけます♡塗らないでそのまま♡

  10. 10

    サンドして出来上がり♡

  11. 11

    半分に切ったら〜パクリ♡新鮮なうちにどうぞ♡私はこの1組ペロリ♡少食な人はお二人でどうぞ♡

コツ・ポイント

インスタ映えより?私の至福のために♡お店に行かなくてもお家でゆっくり人目を気にしないでガブリ(笑)もちろん飲み物は自由♡2杯目のコーヒーや紅茶?コーラやオレンジジュースでもお好きなドリンクで♡卵が高騰でもお店の値上げメニューに比べたらOK♡

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ミセスオリーブ
ミセスオリーブ @olive3313july
に公開
我が家のビックベイビー長男は今年は38歳体重70kg級重度の障害児〜でも一緒に楽しく美味しく生活しています♡心身共に元気でなければね♡子供が小さい頃は料理教室してました♡食育プランナーとハーブエディターと押し花インストラクター資格あり。インスタグラムwww.instagram.com/mrs__olive/?hl=ja ♡皆様の食卓に美味しい笑顔届けたくてレシピ作りを♡お酢大好きメニュー多いです♡
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