ヒラマサと夏野菜のサラダ

がんばらんば・長崎県 @cook_40110561
佐世保市で取れた旬のヒラマサを使った夏らしい魚料理
このレシピの生い立ち
料理人 坂本 洋一 さん
料理コンテストでの上位入賞のほか、優れた技能者長崎県知事表彰など受賞歴多数。テレビ番組や料理教室、学校の授業などで食の大切さや料理の楽しさなどを伝えている。
ヒラマサと夏野菜のサラダ
佐世保市で取れた旬のヒラマサを使った夏らしい魚料理
このレシピの生い立ち
料理人 坂本 洋一 さん
料理コンテストでの上位入賞のほか、優れた技能者長崎県知事表彰など受賞歴多数。テレビ番組や料理教室、学校の授業などで食の大切さや料理の楽しさなどを伝えている。
作り方
- 1
ヒラマサは薄切りにし、器の上に並べておく。
- 2
甘夏の果肉、ミニトマト、キュウリ、赤タマネギは食べやすい大きさに切る。
- 3
種をとって薄切りにしたニガウリを沸騰したお湯で10秒ほどゆで、冷水にさらしてしっかり水気を切っておく。
- 4
ナスはいちょう切りにして油で素揚げし、しっかり油を切り冷ましておく。
- 5
②~④を全てボウルに入れる。
- 6
⑤とはちみつ、オリーブオイル、レモン汁、しょう油、塩、コショウ、みじん切りにした大葉とデイルを混ぜ合わせる。
- 7
①の上に⑥を盛り、よく切って千切りにした甘夏の皮を乗せたらできあがり。
コツ・ポイント
野菜の水気をしっかり切るのがおいしく作るコツです。
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