にんじんは２～３ｍｍ幅の細切りにする。ベーコンも２～３ｍｍ幅の細切りにする。

電子レンジ対応の耐熱容器ににんじん、ベーコンを入れる。

６００Ｗの電子レンジでラップをして３分ほど加熱調理する。

めんつゆも加えて汁気がすくなくなりにんじんがしんなりしてくるまでラップをしないで約２～３分加熱調理して具を作る。

お弁当箱にごはんを敷き詰めて具をのせて白ごまをふって仕上げる。