95.春の彩りワンプレート
いくちゃんねる福岡市 @cook_40299471
管理栄養士がおくる！
バランスよく食べよう編-1
このレシピの生い立ち
●インスタグラムでレシピ動画を配信しています。「いくちゃんねる福岡市」https://www.instagram.com/ikuchannel_fukuokacity/?hl=ja
95.春の彩りワンプレート
管理栄養士がおくる！
バランスよく食べよう編-1
このレシピの生い立ち
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作り方
- 1
（主食）
94.ふきご飯
レシピID : 20586326 -
- 2
（主菜）
42.豚の粒マスタードソテー
レシピID : 20932402 -
- 3
（副菜）
18.春の茹で野菜ヨーグルトソース
レシピID : 21055243 -
- 4
※（副菜）
レシピID : 21055243の
野菜を
じゃがいも
にんじん
ごぼう
スナップエンドウ
クレソン
に変更。
コツ・ポイント
多様な食材を組み合わせて、食事は主食・主菜・副菜をそろえましょう。
主食・主菜・副菜をそろえることで、体に必要な栄養素を過不足なくとることができます！
ぼくは、福岡市食育推進キャラクターの「いくちゃん」だよ。このキッチンでは「食を通じた健康づくり」「地元の食材を日々の食事に活かす」「食を楽しみ、次世代に食文化を伝える」「環境に優しい食生活を送る」の4つをテーマに、栄養・食育レシピを紹介するよ。●福岡市HPhttps://www.city.fukuoka.lg.jp/hofuku/shika-eiyo/syokuiku-resipi.html
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21627567
