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人参の葉とツナポテサラ
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人参の葉とツナポテサラ-レシピのメイン写真

人参の葉とツナポテサラ

ラスティー君パパ
ラスティー君パパ @cook_40410727

栄養満点の人参の葉でビタミン豊富なポテサラを作りました。マヨネーズたっぷりの晩ご飯のおかずです。

このレシピの生い立ち
人参の葉の食べ方を教わったので、作りました。

栄養満点の人参の葉でビタミン豊富なポテサラを作りました。マヨネーズたっぷりの晩ご飯のおかずです。

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人参の葉の食べ方を教わったので、作りました。

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人参の葉とツナポテサラ

ラスティー君パパ
ラスティー君パパ @cook_40410727

栄養満点の人参の葉でビタミン豊富なポテサラを作りました。マヨネーズたっぷりの晩ご飯のおかずです。

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材料

3〜4人分
  1. じゃがいも 3個
  2. ツナ 1缶
  3. 玉ねぎ 1/4玉
  4. 人参の葉 枝3〜4本
  5. 人参 1/2本
  6. マヨネーズ 量はお好みで 大さじ5〜7
  7. 塩コショウ 適量
  8. IKEAディルマスタード 小さじ1〜2
  9. 牛乳 (場合に寄る) 大さじ1〜2
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作り方

  1. 1

    ジャガイモの皮をむいて、6〜8等分に切って、お湯で湯がきます。出来たら必ず乾煎りします。
    ツナ缶をザルに出しときます。

    • 人参の葉とツナポテサラ作り方1写真
  2. 2

    人参の葉は枝からはずしましょう。
    玉ねぎは薄いくし切りに、人参は半分の銀杏切りに。

    • 人参の葉とツナポテサラ作り方2写真
  3. 3

    ❷全部を油を引いたフライパンに入れて、炒めます。人参が柔らかくなったらOK

    • 人参の葉とツナポテサラ作り方3写真
  4. 4

    ボウルに❶と❸を入れて、マッシャーで潰します。ジャガイモをペースト状にする為、牛乳を大さじ1〜2と塩コショウします。

    • 人参の葉とツナポテサラ作り方4写真
  5. 5

    ペースト状になったら残りの調味料を入れて、ざっくり混ぜたら完成。

    • 人参の葉とツナポテサラ作り方5写真
  6. 6

    器に盛って出来上がり!

    • 人参の葉とツナポテサラ作り方6写真

コツ・ポイント

つぶつぶごはんさんの下記レシピを参考にしました。ありがとうございました。
レシピID:21094544

ジャガイモペーストが柔らかい時は牛乳を入れる必要はありません。 硬い時は牛乳で柔らかくしてください。

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ラスティー君パパ
ラスティー君パパ @cook_40410727
2023/10/30 09:19に公開
2026年物価高で大人3人¥40,000/月(2023年始めた当初は大人3人¥30,000/月だったんです)の食費で頑張ってます。鶏胸肉と合挽肉を中心に又、副菜のバリエーションも増やして晩ご飯のレシピを載せております。どうぞ宜しくお願い致します🤗
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21627933
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