豚なす味噌炒め

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

豚とお茄子の相性はものすごい美味!
このレシピの生い立ち
お肉が少し余ったので…。
ひとり分には丁度イイ!

豚なす味噌炒め

豚とお茄子の相性はものすごい美味!
このレシピの生い立ち
お肉が少し余ったので…。
ひとり分には丁度イイ!

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材料

1人分
  1. 豚肉バーベキュー用 100g
  2. 塩、黒胡椒 少々
  3. 米油 小さじ1
  4. ナス 1/2本(50g)
  5. ◎味噌 10g
  6. ◎砂糖(三温糖) 2~3g
  7. ◎麺つゆ 10g

作り方

  1. 1

    茄子の皮目に切れ目を格子状に入れる。食べやすい厚さに切る。

  2. 2

    油をひいて、お肉に塩、黒胡椒を振って焼く。

  3. 3

    両面焼いたら、茄子を入れて炒め合わせる。

  4. 4

    ◎を混ぜ合わせたものを絡めながら焼く。

  5. 5

    器に盛る。

コツ・ポイント

お肉は筋切りをする。
茄子、お肉は食べやすい厚さに切る。

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赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
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食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2371件感謝です。
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