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ヨウサマの減塩JAL風国際線FC機内食3
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ヨウサマの減塩JAL風国際線FC機内食3-レシピのメイン写真

ヨウサマの減塩JAL風国際線FC機内食3

ヨウサマの減塩食堂
ヨウサマの減塩食堂 @4030genen

兵庫県も郷土料理は豊富。牛筋と蒟蒻の「ぼっかけ」、そばめし、ソース掛け牛かつ等、アレンジできなかった料理が多数あります。

このレシピの生い立ち
神戸も博多と同じくらい食の宝庫です。神戸タワーが改修工事中でしたので、来春に改修予定なので、春まで待ちたいと思います。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。

兵庫県も郷土料理は豊富。牛筋と蒟蒻の「ぼっかけ」、そばめし、ソース掛け牛かつ等、アレンジできなかった料理が多数あります。

このレシピの生い立ち
神戸も博多と同じくらい食の宝庫です。神戸タワーが改修工事中でしたので、来春に改修予定なので、春まで待ちたいと思います。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。

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ヨウサマの減塩食堂
ヨウサマの減塩食堂 @4030genen

兵庫県も郷土料理は豊富。牛筋と蒟蒻の「ぼっかけ」、そばめし、ソース掛け牛かつ等、アレンジできなかった料理が多数あります。

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神戸も博多と同じくらい食の宝庫です。神戸タワーが改修工事中でしたので、来春に改修予定なので、春まで待ちたいと思います。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。

兵庫県も郷土料理は豊富。牛筋と蒟蒻の「ぼっかけ」、そばめし、ソース掛け牛かつ等、アレンジできなかった料理が多数あります。

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神戸も博多と同じくらい食の宝庫です。神戸タワーが改修工事中でしたので、来春に改修予定なので、春まで待ちたいと思います。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。

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材料

3人前
  • 明石焼き風卵焼き レシピID : 21630664
  • 鰻とろろ レシピID : 21632170
  • かつおのタルタル レシピID : 21633591
  • 牛肉時雨煮のマッシュポテト レシピID : 21633074
  • ごぼうソースステーキ レシピID : 21632953
  • 播州素麺風炒め レシピID : 21632871
  • こけら寿司 レシピID : 21634056
  • 鯖寿司 レシピID : 21633147
  • タコ飯 レシピID : 21632026
  • 粕汁 レシピID : 21633921
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作り方

  1. 1

    自然解凍、レンチンできる半調理品を上手く使用する。

    • ヨウサマの減塩JAL風国際線FC機内食3作り方1写真
  2. 2

    黒豆、小女子等市販を上手く使用して手間を省く。

    • ヨウサマの減塩JAL風国際線FC機内食3作り方2写真

コツ・ポイント

各カテゴリーを参照して下さい。

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ヨウサマの減塩食堂
ヨウサマの減塩食堂 @4030genen
2023/11/09 16:33に公開
以前は『ヨウサマクッキング』で料理を掲載。2019年7月から9月迄心不全で入院しました。ペースメーカーを体内に埋込み,に障害者に認定。食事、水分、塩分、体重制限が付き、凝ったレシピより薄味に、『出汁』をメインに病院食をイメージに掲載してます。
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このレシピのキーワード

牛肉 うなぎ かつお ごぼう とろろ そうめん

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  3. アボカドとカニカマの醤油マヨ
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21630700
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