鶏肉と豆腐の玉子とじ

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鶏肉と豆腐を炒め、玉子でとじます。

このレシピの生い立ち
●鶏・卵・豆腐のレシピ。
バリエーション
●市販サラダ●鶏肉ゴーヤーチャンプルソース
レシピID : 21579952
●市販タレ活用●鶏肉&豆腐炒め+マヨ
レシピID : 21271335

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材料

1皿分
  1. 鶏肉(胸肉) 1枚
  2. 豆腐 1/2丁
  3. ネギ(小口切り) 大さじ2
  4. 卵(溶き卵 2個
  5. 小さじ1
  6. 大さじ1
  7. めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ2
  8. てんさい糖(砂糖) 小さじ1
  9. 刻み海苔 大さじ2

作り方

  1. 1

    □豆腐をサイコロ状に、鶏肉を一口大に切る。
    ●フライパンに油を入れ、熱する。
    ●豆腐、鶏肉を入れ、フタをし3分火を通す。

  2. 2

    ●ネギ、酒、めんつゆを入れ、フタをし5分程煮る。
    ●溶き卵を入れ、混ぜ、2分ほど混ぜる。

  3. 3

    ●器に盛る。
    ●刻み海苔をのせて、できあがり。

コツ・ポイント

●材料の種類や分量はお好みでどうぞ。

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