10分|タラのクリーム煮☆和食☆スープ
ゆりセンセ @cook_40426528
子ども大好き！タラをホワイトソースで煮た、ほっこりレシピです。野菜も摂れておいしい一品です♪
このレシピの生い立ち
タラが安かったので。
10分|タラのクリーム煮☆和食☆スープ
子ども大好き！タラをホワイトソースで煮た、ほっこりレシピです。野菜も摂れておいしい一品です♪
このレシピの生い立ち
タラが安かったので。
作り方
- 1
材料はコレ。＋サラダ油
野菜は食べやすい大きさに切る。
タラは水で洗って塩を振っておく。 -
- 2
フライパンにバターをひき、玉ねぎ、にんじんを炒める。
-
- 3
牛乳、だし調味料、☆を入れて煮立たせる。
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- 4
タラを皮目から入れる。
-
- 5
ゆでたほうれん草、しめじを入れる。
-
- 6
蓋をして煮込む。
-
- 7
タラを裏返す。
もう少し煮込む。 -
- 8
タラが煮えたら完成。
-
- 9
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コツ・ポイント
マーガリンのトレンス脂肪が気になる場合、バターを使いましょう。
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tyurapyon -
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