フライパン調理調味料もお手軽に

暑くてもスタミナをつけたいときに。

目でも楽しめて美味しい焼き浸しが出来ました。

夏野菜たっぷり道の駅でおやすい時にガッツリ購入した野菜で。

旬の野菜をたっぷり食べられます。野菜そのものの美味しさを楽しむレシピ。約190kcal（全量/素人計算です）

夏は野菜をもらうことも多く、消費したかったので作りました。めんつゆと酢だけのレシピは有名らしいですが、うちでは4倍希釈のめんつゆを2倍にするのがポイントなので忘備録として。

夏野菜を使って、焼いて麺つゆにつけるだけ、簡単です。一日おくと美味しい

お野菜はなんでも美味しいので、お好きな野菜でどうぞ！カラフル夏野菜

玉ねぎ、しいたけ、でも大丈夫です。葉物はやったことないです。麺つゆ、水は適当です。水少し多めかな。

焼いて浸して冷やして美味！しかもノンオイルでヘルシー♫

こちらはエアフライヤーを使った料理です。晩酌用にもランチの一品にもさっぱりといただけます。

揚げないで作れる ！ 旬の夏野菜をたっぷり食べて 猛暑に負けない体づくり ‼ 冷やして食べるのが オススメです☆