鶏スープから作ると深い味のお粥に。スープは多めにつくって♪あまった分は何にでも応用できます。

鶏ハムのスープで余りご飯を中華粥風に。豚のしょうが焼きをトッピングしてみました♪

材料を鍋に入れてほっておくだけです。時間をかけてゆっくり煮込むので鶏肉がほろほろになります。お粥よりスープ寄りです。

中華粥のようなトロントロンなスープです。ほんのりとキムチ味に仕上げたオレンジ色　寒い日にお勧めです♪

ベーコンと大根でお粥みたいな中華スープです♪

鶏皮の出汁がしっかり楽しめる中華粥です。フライドオニオンはKALDIのものを使っていますがなくても大丈夫です。

サムゲタンを別々に作ったような物ですが、これであれば鶏の部分肉でも作ることができ、それぞれさっぱり食べられます。

だしにこだわったお粥です残りご飯で作れるので、短時間で召し上がれますご飯が膨らむので、少しの量でも満足感ありダイエットにも◎辛い物を食べる事だけが脂肪燃焼ではない!たんぱく質と炭水化物を両方とることが、脂肪燃焼に一番効果的です・お粥らしさがいい方は、ご飯を水で洗わないでくださいさらっとしたスープ風がいい方は、ご飯のヌメリをサッと洗ってからin・鶏肉はヘルシーな胸肉やささみは、脂肪燃焼にオススメもも肉は味が強く出てうま味は濃いです・だしパックは、再利用した出がらしほんのり味がつくだけなので、鶏ガラ、ナンプラーは必須でした新しいだしパックなら、ナンプラーだけ、鶏ガラだけ半量にするなど、お好みで工夫してください

じんわりとりスープで作る とろ～り中華がゆ。体あったか健康とお肌にもいいです。ダイエットの強い味方（笑）

身体の芯から温まります。多めに作って冷蔵庫に入れ、食べたい分だけレンジで温めてもOKです。朝食にも夜食にオススメです！

中華粥～。干し貝柱と干しエビでおいしく食べましょ。

【話題入り&ニュース紹介感謝】疲れたときに簡単で胃に優しいお粥さん。生米独特の食感とゴマ油が沁みる美味しさです♪