オイコスは使う直前まで冷蔵庫に入れておく。

クリームチーズは常温に戻しておく。
レンチンなら600Wで20秒くらいで様子見、必要なら10秒ずつ温める。

クリームチーズをボウルに出しなめらかになるまで混ぜる。
ラカントを入れてさらに混ぜる。

冷蔵庫から出したオイコスは1度カップの中で混ぜる。
後で合わせた時に混ぜやすくなります。

★全て混ぜ合わせたらオオバコを入れて素早く混ぜる。
※ダマになりやすいのでよく混ぜ合わせる。

ツノが立ちそうなくらいもったりしてきたら◎

お好みのカップにティラミス液、
純ココアパウダー小さじ1、クラッカー1枚の順番でいれていく。

カップがない場合はオイコスのカップでも代用出来ます。

冷蔵庫にいれて冷やしたら完成！
3時間以上冷やしました。

余談

ティラミスに入っているコーヒー吸わせたスポンジが不得意なので代用でココアパウダーとクラッカーそのまま入れました。

ヨーグルトの量が多いので酸味あります。
苦手な方はオイコス2個に変更してみてください。

オイコスない場合はギリシャ、水切りヨーグルト使ってください。