材料3つ！鶏胸肉ブロッコリーヘルシー蒸し
会社員タカ @cook_40380276
材料は3つ。味付けは塩胡椒だけ。クッキングシートで包んでレンジでチンするだけでヘルシーなおかずが完成！
このレシピの生い立ち
食べ過ぎが続いたので、ヘルシーでたんぱく質が豊富な食事をしたかったため。（なるべく簡単に・・・）
材料3つ！鶏胸肉ブロッコリーヘルシー蒸し
材料は3つ。味付けは塩胡椒だけ。クッキングシートで包んでレンジでチンするだけでヘルシーなおかずが完成！
このレシピの生い立ち
食べ過ぎが続いたので、ヘルシーでたんぱく質が豊富な食事をしたかったため。（なるべく簡単に・・・）
作り方
- 1
クッキングシートを正方形に切ったあと、半分に折利、ハート型になるように切る。片面に材料全てのせる
-
- 2
塩胡椒をふる
-
- 3
半分に折りたたんで、具材を包むようにして折る
-
- 4
電子レンジ500W5分加熱して完成！
-
コツ・ポイント
ありません
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21665465
