バターと牛乳無し！カリフラワーのスープ❣
みちるKITCHEN @cook_40430003
カリフラワーの果肉も一緒に食べるスープ？
牛乳やバーターを使わないのでこれなら癌の人も安心して食べれます(*^-^*)
このレシピの生い立ち
簡単にできる癌の食事を作っています。
カリフラワーは、ビタミンCやカリウム・食物繊維が沢山含ませていてがん予防効果にもなるのでスープにしてみました(*^-^*)
バターと牛乳無し！カリフラワーのスープ❣
カリフラワーの果肉も一緒に食べるスープ？
牛乳やバーターを使わないのでこれなら癌の人も安心して食べれます(*^-^*)
このレシピの生い立ち
簡単にできる癌の食事を作っています。
カリフラワーは、ビタミンCやカリウム・食物繊維が沢山含ませていてがん予防効果にもなるのでスープにしてみました(*^-^*)
作り方
- 1
調味料を準備する。
（私は、昆布をお水に浸けて冷蔵庫に常備しています） -
- 2
カリフラワー半分を軽く洗う。
-
- 3
カリフラワーをカットし、昆布だし（２カップ）とミキサーにかける。
-
- 4
③を約１０分弱火にかけ、★を入れる。
-
- 5
④にすり下ろした生姜を入れたら出来上がり。
お好みでコショウを少々(*^-^*) -
コツ・ポイント
お使いのお味噌の塩分量によって味が違ってくるので、大さじ３とありますが大さじ２から味をみながら調整してください。
ちなみに私は減塩麦味噌を使っています。
鈴木みちるがんの食事研究家簡単で美味しく、そして食べれば食べる程がんをやっつける食事「砂糖・塩・醬油をつかわないレシピ」を研究し、ファイナルステージの旦那のがんをスピード回復させ克服。ＰＨＰ研究所から「がんになったら悲しんでいる時間はありません！」を出版。https://peraichi.com/landing_pages/view/michirukitchen/
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