アプリでひらく作り方
- 1
大根をスライサーでスライスし、まな板に少しずつずらして並べたら端からなるべく細めの千切りにしていく。
-
- 2
人参も同様にスライサーでスライスしてからまな板に少しずつずらして並べ、端からなるべく細めの千切りにする。
-
- 3
玉ねぎはスライサーでスライスし、直接ボウルに入れる。
野菜類全部合わせて300g弱でした。 -
- 4
切った野菜を全てボウルに入れる。
大根と玉ねぎの辛味を取るために水にさらす。15分くらい。 - 5
ザルにあげて水気をよく切り、皿に野菜を盛る。
中央を少しくぼませて、そこにサバ缶を乗せる。(汁も一緒に) - 6
ぽん酢をかけていただく。お好みのドレッシングでもOK。
-
コツ・ポイント
大根等の野菜類はなるべく細い千切りにする。水にさらしたあと軽く塩揉みしても良い。
似たレシピ
サバ缶と大根のサラダ
話題のサバ水煮缶を使った大根サラダです☆ラー油の効いたポン酢であっさり食べられます。
サバ缶サラダ
ピーラーを使って、簡単サラダ！
holokai 
大根とサバ缶のサラダ
サバ缶でボリュームのあるサラダの出来上がり⭐
クックHJUC1S☆ 
サバ水煮缶とアボカド大根ヘルシーサラダ
若返り、痩せ効果も高いサバ缶に、アボカドのグルタチオン酸で肝機能もアップ！大根で、年々弱る消化酵素を補う効果も！
水菜さば缶サラダ
とっても時間いらず。切って、空けて、まぜるだけの簡単サラダ。
大根さばサラダ
しゃきしゃき大根にさばの美味しいサラダ(*^^*)
大根☆切り昆布☆サバ缶 梅サラダ
梅と大根でさっぱりとしたサラダになりました！
サバ缶と大根のサラダ
簡単でささっと出来るサラダです。
さば水煮缶でアッサリぽん酢大根サラダ♪
ぽん酢であっさり☆大根サラダ
えりっちＤＸ 
サバ缶と玉ねぎサラダ
玉ねぎとサバ缶を混ぜるだけで簡単
サバ缶の大根サラダ
さっぱりしてて、大根もかいわれ大根もたくさん食べれちゃいます。
鯖缶と大根と三つ葉の和サラダ
鯖缶で簡単に切って混ぜるだけのサラダ
大根と鯖缶のわさびマヨサラダ
頂いたクレソンを使ったので一夜限り？…もちろんクレソン以外でアレンジできます(笑)
アボカドとサバ缶の和風サラダ
食材を切って混ぜるだけの簡単調理です。
さば水煮缶サラダ
日本酒の肴に。もちろんご飯のおかずにも。
大根と鯖缶の紫蘇サラダ
紫蘇も入れて、さっぱりしたカルシウムたっぷりサラダです(*´艸｀*)
簡単！大根と鯖缶の 美味しいサラダ！
大根と鯖缶の相性もよし！ドレッシングにごま油を使うため香りもよし！ヘルシー簡単に出来ちゃいます。是非どうぞ。
えーたんママちゃん☆ 
サバ缶で♪サバサラダ
サバ缶が、美味しいサラダに変身！おつまみにも♪
いぶたんかぁちゃん 
大根とサバ水煮缶のサラダ
大根とサバ水煮缶のさっぱりサラダです。翌日はオイルを足したりアレンジも可能です。
さば缶と大根と大葉のサラダ
さっぱり夏に食べたいサラダです。簡単にできて常備菜にもなります。
ゴーヤーと鯖缶のサラダ
炒めずヘルシーに！
holokai 
春菊と鯖缶のサラダ
サバ水煮缶と春菊をポン酢、生姜、ごま油で和えたサラダです。簡単に出来ます。
サバ缶とオニオンスライスのサラダ
サバ缶のしっかりした味が際立つ、レシピです。
大根と鯖のサラダ
大根はサラダが好きなので。
もちーえ 
サバ水煮缶で大根サラダ
お酒のお供におつまみサラダでヘルシーに。
サバ缶でサラダ♪とまらない！
やみつきサラダ！低コスト！切って入れて混ぜるだけ！サバは生より缶の方が栄養あるらしいので是非試してみてください♪
簡単 新玉ねぎサバ缶サラダ
新玉ねぎを入手したので、作ってみました。やはり新玉ねぎはおいしい。そして、サバに合う。
鯖缶で簡単！さばマヨサラダ
さば水煮缶の旨味が感じられる簡単なサラダです！お子様でも食べやすい(*^^*)
イタリアンパセリのサバ水煮缶サラダ
イタリアンパセリをサバ水煮缶で。
サバ缶でサラダ
サラダだけど良質なたんぱく質も摂れる優れもの♪
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21681531
