簡単!さらっと旨いチキンのスパイスカレー

あっちょんずキッチン @cook_40181141
前回より簡単に。油は使わず、ヘルシー。さらりとだけど奥深いチキンカレーをおうちでも。
このレシピの生い立ち
前回のカレーもかなりよかったのですが、バナナを加えて甘味をだし、より自分好みの味となりました。息子にも大好評。もうルーは使わないかも。レモンを絞ってリゾート気分で召し上がれ。
たまたま余っていたひき肉も入れましたがなくても大丈夫。
簡単!さらっと旨いチキンのスパイスカレー
前回より簡単に。油は使わず、ヘルシー。さらりとだけど奥深いチキンカレーをおうちでも。
このレシピの生い立ち
前回のカレーもかなりよかったのですが、バナナを加えて甘味をだし、より自分好みの味となりました。息子にも大好評。もうルーは使わないかも。レモンを絞ってリゾート気分で召し上がれ。
たまたま余っていたひき肉も入れましたがなくても大丈夫。
作り方
- 1
テフロン加工のフライパンでハーブソルトをふった鶏もも肉を焦げ目がつくまで炒めて取り出す。
- 2
1のフライパンにそのままひき肉(なくてもよい)みじん切りした玉ねぎ、粗く切ったトマト、生姜、ガーリックパウダーを入れて
- 3
炒め、チンしたバナナ、クミン、ターメリック、コリアンダー、塩を入れペースト状に炒める
- 4
鍋に1のチキン、3を移し、水、コンソメ、白ワインを入れて煮込み、辛味調節でお好みの量のチリペッパー、ガラムマサラを加える
- 5
お好みですが、オクラの漬物とレモンを添えたり、半熟卵を添えて。レモンを絞るとさっぱりした爽やかなカレーになります。
コツ・ポイント
今回はバナナを入れて甘味をだし、旨味がでたと思います。レモンを絞ることにより、春を通り越し、夏を感じるリゾート気分なカレーに変身します。
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