シンプルで美味しいカリフラワーの醤油炒め

Nilmini
Nilmini @cook_40142969

簡単で美味しいカリフラワーの炒め物です。お肉やお魚料理の副菜にお勧めします♪
このレシピの生い立ち
祖母からのレシピを自分なりに少しアレンジしました。

シンプルで美味しいカリフラワーの醤油炒め

簡単で美味しいカリフラワーの炒め物です。お肉やお魚料理の副菜にお勧めします♪
このレシピの生い立ち
祖母からのレシピを自分なりに少しアレンジしました。

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材料

2〜3人分
  1. カリフラワー 中1株
  2. ひとつまみ
  3. 小さじ1
  4. 醤油 小さじ1
  5. 鰹節 1/2パック
  6. 旨味調味料又は砂糖(お好みで) 少量

作り方

  1. 1

    カリフラワーを一口大に切り暫く塩水に付けておく(房の中にいる虫を取り除く為)

  2. 2

    水気を切ったカリフラワーをフライパンに入れて水少量、塩ひとつまみを入れて蓋をして1〜2分蒸し焼きにする。

  3. 3

    水分が無くなったら油を少し入れて炒め、仕上げに醤油を入れて鰹節をまぶして出来上がり。

コツ・ポイント

カリフラワーは歯応えを残すよう固めに蒸し焼きにした方が美味しいです。お好みで旨味調味料または砂糖を少量入れても良いです。

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Nilmini
Nilmini @cook_40142969
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2012年より10年間二人の男子とスリランカで生活をしていた頃にクックパッドを始めました。現在帰国してスリランカ人の夫とスリランカ料理店を営んでいます。自身はベジタリアンで毎日雑穀玄米ご飯、麹甘酒、発酵食品を頂いています♪
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