アスパラとエリンギのバター醤油炒め

福井市
福井市 @cook_40131745

春が旬のアスパラを美味しく食べましょう♪
このレシピの生い立ち
アスパラをブロッコリーに変えたり、しめじなど他のきのこを加えたりしても美味しく頂けます☺

アスパラとエリンギのバター醤油炒め

春が旬のアスパラを美味しく食べましょう♪
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アスパラをブロッコリーに変えたり、しめじなど他のきのこを加えたりしても美味しく頂けます☺

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材料

2人分
  1. アスパラ 80g(3本)
  2. エリンギ 60g
  3. ハーフベーコン 18g(2枚)
  4. バター 10g(2.3cm四方)
  5. 醤油 小さじ1/3
  6. 塩こしょう 少々
  7. ブラックペッパー お好みで

作り方

  1. 1

    アスパラの根元の硬い部分の皮を剥き、斜め切りにする。
    エリンギの石づきを切り落とし、半分の長さにして薄切りにする。

  2. 2

    ベーコンを1㎝幅に切り(油は敷かずに)、フライパンに並べ、火にかける。焼き色がついたら一旦皿に取り出す。

  3. 3

    ②のフライパンにバターを入れて弱火で熱し、溶けたら①を入れる。

  4. 4

    ③に②を戻し入れ、塩こしょうと醤油を加えて炒める。

  5. 5

    皿に盛り付け、お好みでブラックペッパーをかける。

コツ・ポイント

◇栄養価(1人分)◇エネルギー89kcal、食物繊維1.7g、塩分0.5g

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