鶏むね肉で★蒸し鶏の薬味まみれ

ちーすけ♡
ちーすけ♡ @chi_suke

しっとり蒸し鶏に薬味た〜っぷり!ザックリ混ぜて一緒にどうぞ(`・з・)ノU☆Uヽ(・ω・´)
このレシピの生い立ち
最近暖かくなってサッパリしたツマミを欲するようになったダイエット中の小太り(旦那っち)
鶏むね肉でめっちゃヘルシー!今日のおうち居酒屋のメインに(`・з・)ノU☆

鶏むね肉で★蒸し鶏の薬味まみれ

しっとり蒸し鶏に薬味た〜っぷり!ザックリ混ぜて一緒にどうぞ(`・з・)ノU☆Uヽ(・ω・´)
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鶏むね肉でめっちゃヘルシー!今日のおうち居酒屋のメインに(`・з・)ノU☆

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材料

2人分
  1. 鶏肉(中) 1枚
  2. 新玉ねぎ 1/4個
  3. 茗荷 1〜2個
  4. 青じそ 2〜3枚
  5. 青ねぎ 適量
  6. 水菜(カイワレでも) 適量
  7. いりごま 適量
  8. ★水 150cc
  9. ★酒 50cc
  10. ★生姜スライス 2枚
  11. にんにくスライス 1片分
  12. ☆ポン酢 大さじ3
  13. ごま 小さじ1

作り方

  1. 1

    ☆を合わせて混ぜ冷やしておきます。

  2. 2

    小鍋に★を入れ皮を取り除いた鶏肉を入れます。

  3. 3

    蓋をして弱火にかけ沸騰したら10分茹でる。火を止めて冷めるまで置きます。(弱火なので沸騰するまで時間がかかります)

  4. 4

    新玉は繊維に沿ってスライス、茗荷は半分に切って斜め薄切り、青じそは細切り、青ねぎは小口切りにします。水菜はざく切り。

  5. 5

    器にスライス玉ねぎを敷き上に鶏肉をほぐしながら乗せます。

  6. 6

    薬味を合わせてザックリ混ぜ合わせ鶏肉の上に散らします。いりごまを振り①を回しかけます。

コツ・ポイント

しっとり仕上げるため鶏肉は冷めるまで(食べる直前まで)茹で汁から出さないでね(*^^*)
薬味は好きな方はてんこ盛り!お好みで量を加減してください♪
茹で汁は美味しいお出汁出まくりなのでぜひお塩を加えてスープに(゜∇^d)!!

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ちーすけ♡ @chi_suke
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★調理師★発酵食品ソムリエ★クックパッドアンバサダー2023和歌山の先っちょで「今日から痩せる!」が口癖の未だかつて痩せたことがない旦那っちと二人暮らしです(*^^*)簡単なおうちごはんばかりですがよろしくお願いします大好きなカフェ風インテリアのおうちpic✨RoomClip ( Room No, 5283098)こちらもこそーっと覗いてみてね(///ω///)♪  
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