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カレースープ★離乳完了期
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カレースープ★離乳完了期-レシピのメイン写真

カレースープ★離乳完了期

沖縄市役所市民健康課
沖縄市役所市民健康課 @OkinawacityCookpad

離乳完了期1才~1才6カ月頃におすすめのメニューです。具だくさんなのでスプーンで食べる練習にも! by沖縄市
このレシピの生い立ち
☆ごく少量のカレー粉を使うことで、少ない塩分で薄味でも風味がアップします。
☆食事量に個人差が目立つ時期にもなるので、普段とは違う味つけで、味のバリエーションを増やすことで食欲アップにもつながります。

離乳完了期1才~1才6カ月頃におすすめのメニューです。具だくさんなのでスプーンで食べる練習にも! by沖縄市
このレシピの生い立ち
☆ごく少量のカレー粉を使うことで、少ない塩分で薄味でも風味がアップします。
☆食事量に個人差が目立つ時期にもなるので、普段とは違う味つけで、味のバリエーションを増やすことで食欲アップにもつながります。

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カレースープ★離乳完了期

沖縄市役所市民健康課
沖縄市役所市民健康課 @OkinawacityCookpad

離乳完了期1才~1才6カ月頃におすすめのメニューです。具だくさんなのでスプーンで食べる練習にも! by沖縄市
このレシピの生い立ち
☆ごく少量のカレー粉を使うことで、少ない塩分で薄味でも風味がアップします。
☆食事量に個人差が目立つ時期にもなるので、普段とは違う味つけで、味のバリエーションを増やすことで食欲アップにもつながります。

離乳完了期1才~1才6カ月頃におすすめのメニューです。具だくさんなのでスプーンで食べる練習にも! by沖縄市
このレシピの生い立ち
☆ごく少量のカレー粉を使うことで、少ない塩分で薄味でも風味がアップします。
☆食事量に個人差が目立つ時期にもなるので、普段とは違う味つけで、味のバリエーションを増やすことで食欲アップにもつながります。

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材料

1人分
  • かぼちゃ 10g
  • ピーマン 10g
  • パプリカ(赤) 10g
  • 玉ねぎ 10g
  • 鶏ひき肉 10g
  • だし汁 150mL
  • カレー粉 少々
  • 塩 少々
  • サラダ油 少々
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作り方

  1. 1

    材料を揃えます。

    • カレースープ★離乳完了期作り方1写真
  2. 2

    皮をとったかぼちゃ、ピーマン、パプリカ、玉ねぎを1㎝の角切りにします。

    • カレースープ★離乳完了期作り方2写真
  3. 3

    鍋にサラダ油をひいて鶏ひき肉を炒め、②を加えてさらに炒め、だし汁を加えて煮ます。

    • カレースープ★離乳完了期作り方3写真
  4. 4

    カレー粉、塩で味を調えて完成です。

    • カレースープ★離乳完了期作り方4写真

コツ・ポイント

☆1才~1才6カ月頃は、栄養の約80%を離乳食からとり入れるのが目安です。1日3食を定着させ、生活リズムを整えていく時期です。
☆スプーンで食べる練習にチャレンジを。立ち上がりのある器を使うことで、自分でもスプーンですくいやすくなります。

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沖縄市役所市民健康課
沖縄市役所市民健康課 @OkinawacityCookpad
2021/05/18 00:26に公開
市民健康課からのお知らせです。料理レシピ投稿・検索サイト『クックパッド』にて、沖縄市の公式ページを開設しました。管理栄養士監修の簡単♪ヘルシーレシピを随時発信していきます。のれんをくぐる様な感じで、お気軽に見てください♪
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このレシピのキーワード

カレースープ かぼちゃ パプリカ ピーマン カレー粉 とりひき肉 玉ねぎ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21762861
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