もやしとツナの洋風おひたし

milkeyacy
milkeyacy @cook_40303729

もやしの洋風おひたし
バターしょう油とツナで子どもも好きな味に♪ 
こどもの日メニューの副菜に♪
このレシピの生い立ち
野菜を美味しく食べるレシピを考えています。

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材料

  1. もやし 1袋
  2. ピーマン 1個
  3. ツナ缶 1/2缶
  4. コンソメ顆粒 小さじ1
  5. バター 3g
  6. しょう油 小さじ1/2
  7. 塩こしょう 適量

作り方

  1. 1

    もやしは袋を開ける前に軽く揉んで細かくしてから、さっと洗う。

  2. 2

    ピーマンは千切りにする。

  3. 3

    耐熱容器に入れラップをして、レンジ600wで4分加熱する。
    余分な水分をきる。

  4. 4

    コンソメ、バター、しょう油、ツナを入れてあえる。
    塩こしょうで味をととのえたら出来上がりです。

  5. 5

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コツ・ポイント

加熱後温かいうちにバターを入れます。

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レシピ作者

milkeyacy
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