粉、塩、水♪で焼くライ麦パン

アニも @cook_40409511
ライ麦の香りが食欲をそそります。チーズやバター、はちみつなどととても相性が良いパンです。噛み応えもあり腹持ちもよいです。
このレシピの生い立ち
酸っぱいドイツパンが好きで、自分で作ってみよう、と、ライ麦粉でサワー種をおこして育てています。ライ麦粉の割合を多くして作れるよう試行錯誤中です。
粉、塩、水♪で焼くライ麦パン
ライ麦の香りが食欲をそそります。チーズやバター、はちみつなどととても相性が良いパンです。噛み応えもあり腹持ちもよいです。
このレシピの生い立ち
酸っぱいドイツパンが好きで、自分で作ってみよう、と、ライ麦粉でサワー種をおこして育てています。ライ麦粉の割合を多くして作れるよう試行錯誤中です。
作り方
- 1
ライサワー種と水を合わせてよくまぜる
- 2
粉と塩をよくまぜておき、1を加え粉気がなくなるまでまぜる
- 3
30分後折りたたむようにまぜる。
- 4
一次発酵。1.5倍程度に膨らんだら成型して二次発酵1時間
- 5
余熱250度。霧吹きし鉄鍋をかぶせ250度20分。蓋をはずし210度20分。
コツ・ポイント
元気なライサワー種を使います。
かなりベタつきます。手に着いた生地はカードを上手く使って剥ぎ取ります。ライ麦粉が多いので放置wしてグルテンを引き出します。
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ライ麦パン*小麦粉不使用*混ぜて焼くだけ ライ麦パン*小麦粉不使用*混ぜて焼くだけ
外はカリッと中はもっちりなライ麦パン^^バター不使用、卵不使用、牛乳不使用ヘルシーなのにしっかり美味しく腹持ちも◎ ses0906 -
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21768232