ストウブ そらまめとしらすのご飯

yoshino♪
yoshino♪ @cook_40313168

そら豆はほくほく、しらすと胡麻の風味がとてもいいご飯です。
このレシピの生い立ち
そら豆の出回る初夏に作る彩り綺麗な炊き込みご飯。旬を楽しみたくて作りました。

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材料

3〜4人分
  1. 2合
  2. そら豆 10房以上
  3. 小さじ1/2
  4. 大さじ2
  5. 茹で汁 200cc
  6. 出汁 200cc
  7. しらす 好きなだけ
  8. いりごま 適量

作り方

  1. 1

    米を研いで浸水しておく。
    (夏場は30分以上、冬場は1時間以上)

  2. 2

    そら豆を下茹でする。黒い部分に切れ込みを入れる。
    鍋に塩、酒、水、そら豆をいれ沸騰してから1分半〜2分程茹でる。

  3. 3

    茹で上がったら冷ましておく。
    茹で汁は残しておき冷ます。

  4. 4

    炊く前に米はザルで水を切り、鍋に米、茹で汁、出汁を加えて強めの中火をかける。

  5. 5

    ふつふつしてきたら一混ぜし、弱火にして蓋をする。13分そのまま炊飯、10分蒸す。

  6. 6

    炊き上がったらそら豆、しらす、好みでいりごまを振ったら出来上がり!

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レシピ作者

yoshino♪
yoshino♪ @cook_40313168
に公開
食べ盛りな子どもが好きな料理を中心に作ってます。レシピに出てくるストウブはオーバル23cm、Wa-NABE Mサイズ(18cm)使用してます。
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