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にんにく不使用!ヘルシー餃子!
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にんにく不使用!ヘルシー餃子!-レシピのメイン写真

にんにく不使用!ヘルシー餃子!

Cherrybaya
Cherrybaya @cook_40182955

にんにく不使用、あっさりヘルシーな鶏肉の餃子です!オイスターソースと生姜が効いてます!
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にんにく不使用、あっさりヘルシーな鶏肉の餃子です!オイスターソースと生姜が効いてます!
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Cherrybaya
Cherrybaya @cook_40182955

にんにく不使用、あっさりヘルシーな鶏肉の餃子です!オイスターソースと生姜が効いてます!
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材料

  • 餃子の皮 1袋
  • 餃子餡
  • 小松菜 1束
  • 塩 小さじ1
  • ★鶏ひき肉 240g
  • ★生姜 小さじ1
  • ★オイスターソース 小さじ1
  • ★酒 小さじ1
  • 焼くとき
  • 水 110cc
  • ●片栗粉 小さじ2
  • ●水(水溶き片栗粉用) 小さじ2
  • ごま油 小さじ2
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作り方

  1. 1

    小松菜をみじん切りにする

    • にんにく不使用!ヘルシー餃子!作り方1写真
  2. 2

    みじん切りした小松菜をボウルに入れて、塩を加えて手で揉み込む
    水気が出るまで10分程放置する

    • にんにく不使用!ヘルシー餃子!作り方2写真
  3. 3

    小松菜を水で軽く洗い、キッチンペーパーで固く絞って水気を切る

    • にんにく不使用!ヘルシー餃子!作り方3写真
  4. 4

    ボウルに★印を加え、粘り気が出るまで手で混ぜる

    • にんにく不使用!ヘルシー餃子!作り方4写真
  5. 5

    小松菜を加えてさらによく混ぜ合わせる

    • にんにく不使用!ヘルシー餃子!作り方5写真
  6. 6

    餡を包む
    手のひらに市販の餃子の皮をのせ、
    上に餡をティースプーン1杯ぐらいのせる

    • にんにく不使用!ヘルシー餃子!作り方6写真
  7. 7

    指で水気をとり、餃子の皮の縁を濡らす

    • にんにく不使用!ヘルシー餃子!作り方7写真
  8. 8

    中に空気が入らないよう、皮の上下をくっつけて折り目をつける

    • にんにく不使用!ヘルシー餃子!作り方8写真
  9. 9

    フライパンに並べて、水110ccを入れて強火で蓋をして焼く

    • にんにく不使用!ヘルシー餃子!作り方9写真
  10. 10

    器に●印を混ぜ合わせて、水溶き片栗粉を作る

  11. 11

    水気がなくなってきたら、水溶き片栗粉を加えて蓋をしてさらに焼く

    • にんにく不使用!ヘルシー餃子!作り方11写真
  12. 12

    水気がなくなってきたら、ごま油を垂らしいれて、中火で焦げ目がつくまで焼く

  13. 13

    ひっくり返したら完成!

    • にんにく不使用!ヘルシー餃子!作り方13写真

コツ・ポイント

味付けが薄目なため、少し凝ったタレをかけても美味しいと思います!

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Cherrybaya
Cherrybaya @cook_40182955
2021/05/01 03:49に公開
東京住み。社会人5年目OLです。ayako_kitchen425でインスタでもレシピを載せていますのでよかったら覗いてくださいな!
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このレシピのキーワード

餃子 小松菜 片栗粉 酒 とりひき肉 しょうが

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