オクラのとろとろ

しらすむすめ @cook_40065658
とろとろ好きにたまらない。
さっぱりしてて暑い季節にぴったりです。
このレシピの生い立ち
おくらのとろみをましましにするには水に浸すのがいいそうです。
作り方
- 1
オクラを茹でます。
塩は入れても入れなくても。
私は入れてません。 - 2
オクラを小口切りにします。
- 3
水を入れたボウルにオクラを投入します。
- 4
出汁の素を投入。
- 5
混ぜます。
グルグルグルグル… - 6
冷蔵庫で少し冷やす。
- 7
盛り付けます。
とろとろがましましになります。 - 8
鰹節を掛けて出来上がり。
食べる直前にかけましょう。 - 9
ポン酢をかけていただきます。
コツ・ポイント
分量は目安です。
もっととろとろが欲しい人は水を増やしても大丈夫!
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