エビのレンコンはさみ焼き☆ピリ辛だれ

はなだより
はなだより @cook_40296400

プリプリふわふわのえびとシャキッとしたレンコンの食感がベストマッチ!

このレシピの生い立ち
むきえびを使ってみたくてつくりました

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材料

  1. むきえび 10尾くらい
  2. ネギ 4/1本
  3. 卵白 1個分
  4. 片栗粉 小さじ1
  5. チューブ生姜 1センチ程
  6. 塩こしょう 少々
  7. レンコン 1個又は14枚〜
  8. 片栗粉(レンコンにつける用) 適量
  9. 熱湯 海老レンコンが4/1浸るくらい
  10. ごま 大さじ1
  11. [たれ]
  12. すし酢 大さじ2
  13. しょうゆ 小さじ1
  14. ラー油 お好み量
  15. 煎りごま お好みで

作り方

  1. 1

    むきえびを流水でよく洗う。
    ネギを小口切りにし、まな板の上にえびと一緒にのせ、包丁でたたきながら混ぜ合わせます

  2. 2

    粘りがでて、もたっとなるくらいまでどんどん叩いて混ぜたら、卵白、片栗粉、生姜、塩こしょうを加えてよく混ぜます

  3. 3

    レンコンを薄切りにし(うす切りの水煮でもOK)、両面に軽く片栗粉をつけます

  4. 4

    3に2のえびたねをはさみんだら、フライパンに並べていきます

  5. 5

    上からごま油を回しかけたら、熱湯をえびレンコンが4/1浸るくらいまで注ぎ、ふたをして中火で2分くらい蒸し焼きにします。

  6. 6

    2分たったら、ふたをあけレンコンをひっくり返して、ふたをしてさらに1分半くらい加熱します。
    えびに中まで火が通ったら完成

  7. 7

    たれは、
    すし酢、しょうゆ、ラー油、にお好みでいりごまを混ぜたもの

  8. 8

    残った卵黄は、
    えびたねをひとつかみくらい残しておいてお好み焼きに!
    ID:21866186

コツ・ポイント

えびたねを作るとき、卵白と片栗粉も加えること
えびだけよりふわっと仕上がります

えびは使う前によく洗ってください

レンコンに片栗粉をつけて挟むとえびが剥がれにくくなり、さらに焼いたときに餃子の耳のようになり、パリッと焼き上がります

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レシピ作者

はなだより
はなだより @cook_40296400
に公開
毎日楽しくご飯作ってます!農家育ちなので野菜を使った料理が好きですだんなさんが日々体型維持に頑張ってるので、なるべくヘルシーでやさしい味つけにしています☆つくれぽやいいねが届くたびにうれしくなります。皆様ありがとうございます!クックパッドには自分にない発想のレシピや盛り付け方がたくさんあって勉強なりますね。これから時々我が家のご飯を載せてみようと思います。どなたかの心にとまれば幸いです♡
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