そら豆のガーリック炒め

さちころ01
さちころ01 @cook_40082535

ほくほくでお芋のような食感です。豆が苦手な人には食べやすいと思います。
このレシピの生い立ち
たくさんいただいたので

そら豆のガーリック炒め

ほくほくでお芋のような食感です。豆が苦手な人には食べやすいと思います。
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材料

  1. そらまめ あるだけ
  2. オリーブ 大さじ1
  3. にんにくチューブ 2センチくらい
  4. 2つまみ

作り方

  1. 1

    そら豆の皮をむく

  2. 2

    切り込みを入れて薄皮をむく

  3. 3

    フライパンにオリーブ油とニンニクチューブを入れて熱する

  4. 4

    2を入れて塩を入れ、焼き目がつくまで炒める

コツ・ポイント

そら豆の量によって調味料の分量を調整してください

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