作り方
- 1
ブロッコリーを湯がいてお好みの硬さに
- 2
ニンニクをみじん切り
ベーコンもお好みの大きさに - 3
フライパンにオリーブオイルとニンニクを入れ香りがしたらベーコンを炒め
- 4
ベーコンがいい具合になったらブロッコリーとサラダ豆を入れて炒める。
- 5
塩胡椒とブラックペッパーで味付けを
コツ・ポイント
豆は栄養バランスの優等生！
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☆ゴーヤとブロッコリーのマヨペッパー炒め ☆ゴーヤとブロッコリーのマヨペッパー炒め
★簡単だしシャキシャキの歯ごたえとほろ苦さにマヨペッパーの香りとコクが病みつき（＾＾）v ★ゴーヤが手に入りやすい夏。 ★チャンプルーばかりじゃ面白くないっ！ ★夏バテ対策にブロッコリーとダブルでさらに栄養満点。
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その他のレシピ
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