とってもヘルシー節約チキン南蛮！
簡単！節約！炊飯料理 @cook_40299319
あるもので新しいレシピをつくりたかったため。
このレシピの生い立ち
ゆで卵を潰しすぎない方が美味しかったです。
簡単酢があればより美味しい！
とってもヘルシー節約チキン南蛮！
あるもので新しいレシピをつくりたかったため。
このレシピの生い立ち
ゆで卵を潰しすぎない方が美味しかったです。
簡単酢があればより美味しい！
作り方
- 1
ゆで卵をつくりお酢、マヨネーズ、塩コショウと 、ニンニクチューブ、刻み野菜が入った器に入れフォークで潰す（かるく）
-
- 2
炊飯器で炊飯した肉（もしくは焼く）に①をかけチーズを乗せオーブンする。
-
- 3
-
コツ・ポイント
節約するためには炊飯器と一緒に肉をジューシーにすること！あとは簡単！
拒食症と金銭恐怖症を治すため独学で食と健康、節約術、アメリカではアメリカ料理とにほんの食の素晴らしさを学ぶ！簡単、どんな人でもバリアなく自由に食べれるレシピ開拓中！一か月で食費二人で¥4000、業スー1kg600円鶏肉であきない美味しいご飯！（私は拒食症の克服経験で今はカウンセラーとしてそして食に制限があったからこそだれでも楽しめる料理作れたらと思ってます！）簡単節約美味しい食卓を！
もっと読む 似たレシピ
-
-
-
-
安上がり♪厚揚げでチキン南蛮(*^^*) 安上がり♪厚揚げでチキン南蛮(*^^*)
ピンチな時も大丈夫♪厚揚げをチキン南蛮風に(*^^*)タルタルと甘酢タレはご家庭の味でokです♪是非参考にして下さい♪
☆りおまむ☆ -
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21866088
