油不使用!チーズトマトカツレツ♡

はなだより @cook_40296400
揚げてないから胸焼けしない!!
トマトの酸味で食べやすく☆
このレシピの生い立ち
とんかつをよりヘルシーに食べやすくするにはと考えて作りました
油不使用!チーズトマトカツレツ♡
揚げてないから胸焼けしない!!
トマトの酸味で食べやすく☆
このレシピの生い立ち
とんかつをよりヘルシーに食べやすくするにはと考えて作りました
作り方
- 1
とんかつ用の肉を2枚おろしにする。端はぎりぎり切り落とさないようにすると具をはさみやすいです
- 2
トマトを2ミリ幅くらいに薄く輪切りにする。
- 3
1の豚肉の内側になる面、両方にクリームチーズを塗り、トマトと大葉を2枚ずつ並べて挟む。
- 4
パン粉を全体にまんべんなくつけたら、耐熱皿にのせラップをして600㍗レンジで2〜3分加熱する
- 5
豚肉に火が通ったら、油を敷かないでフライパンを熱し、4をいれ全体にパン粉がカリッとなるまで乾煎りする
- 6
食べやすい大きさに切って完成。
- 7
[ピカタ風バージョン]
パン粉をつけずに、溶き卵を全体につけて焼く
よりヘルシーです
コツ・ポイント
パン粉がつきにくいときは、水か溶き卵をつけるとくっつきやすくなります。
油を使わないために、レンジで中まで加熱して生焼けにならないようにします
似たレシピ
-
-
-
-
-
-
油使わない揚げ物?簡単!チーズカツレツ 油使わない揚げ物?簡単!チーズカツレツ
揚げ物がしたいけど沢山の油が勿体無い。2人分だけ作るのは油の無駄。だけどトンカツが食べたい!そんな時はぜひカツレツを! mitsu★yuki -
豚ヒレのカツレツ♪トマトバジルソースで♪ 豚ヒレのカツレツ♪トマトバジルソースで♪
豚のヒレをカツレツにしました♪揚げ焼きにするので簡単です♪手作りの、トマトバジルソースが爽やかでカツレツによくあいます♪ 京たまご -
-
豚ロースのミラノ風カツレツ トマト添え 豚ロースのミラノ風カツレツ トマト添え
濃厚チーズとバターの風味が堪らない。カリッと揚げ焼いたボリューム満点のお肉を、レモンとトマトソースでさっぱりと召し上がれ 風見鶏シン -
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21867065