野菜タップリ海老ワンタンスープ

健康王子
健康王子 @cook_40197249

海老と生姜のワンタンを野菜タップリのスープに浮かべて、ヘルシーワンタンスープができました。
このレシピの生い立ち
久々のワンタン、エビを刻み、挽肉と合わせようか、と思いましたが、単純にエビと生姜にしてみました。これ大正解でした。

野菜タップリ海老ワンタンスープ

海老と生姜のワンタンを野菜タップリのスープに浮かべて、ヘルシーワンタンスープができました。
このレシピの生い立ち
久々のワンタン、エビを刻み、挽肉と合わせようか、と思いましたが、単純にエビと生姜にしてみました。これ大正解でした。

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材料

2人分
  1. むきエビ(冷凍) 20尾
  2. ワンタンの皮 20枚
  3. 生姜 1片
  4. 塩、胡椒 適量
  5. 白菜 2枚
  6. しめじ 1袋
  7. たけのこ(水煮) 80g
  8. にんじん 1/2本
  9. 鶏がらスープの素 大1
  10. 醤油 小2
  11. 600cc
  12. ごま 適量
  13. 小口切りネギ 適量

作り方

  1. 1

    生姜を千切り、むきエビは解凍する。

  2. 2

    ワンタンにむきエビ、生姜を入れ包んでいく。少し水をつけて、包む。

  3. 3

    たけのこ、にんじんは半月薄切り、白菜は、細切り、しめじは食べやすい大きさにしておく。

  4. 4

    鍋に水を入れて沸かし、鶏がらスープの素、醤油、ごま油を入れ、塩、胡椒してスープを作り、3の野菜を投入、煮込む。

  5. 5

    ワンタンを入れ、表面に浮き上がれば完成。

  6. 6

    器に盛り付け、小口切りネギを振り入れ、完成。

コツ・ポイント

ワンタンの中身はシンプルに海老と千切り生姜だけ。スープには野菜をタップリ入れました。

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最近は、簡単で美味しくて健康に良いものをひと工夫して作るアイデアが浮かんだら、果敢に挑戦するようにしています。
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