連子鯛と大葉のフライパン揚げ

下関おきそこ
下関おきそこ @cook_40251032

第1回レンコダイ学生料理グランプリ(平成29年度)応募レシピです。
このレシピの生い立ち
応募当時、高校2年生の方のレシピです。

連子鯛と大葉のフライパン揚げ

第1回レンコダイ学生料理グランプリ(平成29年度)応募レシピです。
このレシピの生い立ち
応募当時、高校2年生の方のレシピです。

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材料

4人分
  1. 連子鯛 2匹
  2. 菊川そうめん 4束
  3. 1個
  4. 大葉 8枚
  5. スライスチーズ 2枚
  6. チューブ梅 適量
  7. 片栗粉 60グラム
  8. 塩コショウ 適量
  9. 100グラム
  10. ゆず 2個
  11. 醤油みりん 大2
  12. 砂糖 適量

作り方

  1. 1

    そうめんを細かく砕く

  2. 2

    連子鯛を3枚におろす。

  3. 3

    連子鯛を食べやすいサイズに切る。

  4. 4

    塩コショウで味をつける。

  5. 5

    チーズ、梅、を一枚ずつ置き、その上に大葉を乗せる。

  6. 6

    片栗粉、卵、そうめんの順につける。

  7. 7

    フライパンに5センチ位油をひく。

  8. 8

    きつねいろになるまで揚げる。

  9. 9

    ソースを作ります。ゆずを絞り、醤油、砂糖を混ぜる。

  10. 10

    ゆずの皮を千切りにして先に作ったソースと混ぜる。

コツ・ポイント

衣をパン粉ではなく、菊川そうめんを使ってパリパリに揚げました。
そして、チーズと梅の2つの味を楽しめるようにしています。
ゆずのソースをかけて香りと味でさっぱりとした味にしました。

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下関おきそこ
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に公開
第7回あんこう学生料理グランプリ入選レシピを公開しました。あんこう水揚げ日本一の下関漁港で取引される新鮮なお魚(連子鯛とあんこう)をもっとおいしく食べていただくために、下関漁港沖合底びき網漁業ブランド化協議会(下関おきそこ)が、毎年開催している料理グランプリの受賞作品等を掲載しています。公式HP https://shimonoseki-okisoko.amebaownd.com
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