簡単‼優しい甘さのカボチャソフトクリーム

うるま市健康支援課
うるま市健康支援課 @urumacity_official

電子レンジと氷で一気に出来ちゃう‼簡単お手軽デザートです☆ 1人分:154kcal 塩分:0.1g
このレシピの生い立ち
季節の野菜を使ったソフトクリームが食べたくて考えました☆

簡単‼優しい甘さのカボチャソフトクリーム

電子レンジと氷で一気に出来ちゃう‼簡単お手軽デザートです☆ 1人分:154kcal 塩分:0.1g
このレシピの生い立ち
季節の野菜を使ったソフトクリームが食べたくて考えました☆

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材料

4人分
  1. 生クリーム 100ml
  2. レモン 大さじ1/2
  3. 砂糖 大さじ3
  4. かぼちゃ(生) 皮種ワタ付き230g
  5. 牛乳 50+100ml
  6. 粉ゼラチン 5g
  7. ボウルいっぱい
  8. 氷の重量の1/3

作り方

  1. 1

    大きめのボウルに氷をたっぷり入れて、上から塩をかけて混ぜておきます。

  2. 2

    かぼちゃの種とワタを取り除き、皮を切り落としてラップに包んで電子レンジ600wで3分加熱します。

  3. 3

    加熱したカボチャをボウルに入れて、フォークでペースト状になるようにつぶします。

  4. 4

    生クリームにレモン汁、砂糖を入れて泡だて器で軽くツノが立つまで氷に乗せて泡立てます。

  5. 5

    牛乳50mlと粉ゼラチンを合わせます。電子レンジ600wでラップなしで50秒温めてゼラチンを溶かします。

  6. 6

    牛乳100mlと⑤を合わせて、つぶしたかぼちゃに少しずついれてのばしていきます。

  7. 7

    泡立てた生クリームにのばしたかぼちゃを少しずつ入れ、氷に乗せながら混ぜて冷やし固めます。

  8. 8

    もったりと泡だて器にくっついてくるぐらいに固まったら、絞り袋に入れて盛り付けて完成です。

コツ・ポイント

ハンドミキサーを使うと、生クリームが固まりすぎてしまって食感が悪くなるので、泡だて器がオススメです。
氷に塩を入れると温度が下がって冷えるのが早くなります。
もし分けて食べる場合は冷凍庫ではなくて冷蔵庫で保存すると固くならないです!

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