mもやしと豚バラのお好み焼き風
＊misacoro＊ @misacoro
もやしで作る節約レシピ♪もっちりした生地ともやしの食感がおいしいですよ☆
このレシピの生い立ち
＊手軽に野菜を摂れるレシピを考えました♪
＊牛乳を入れることで、不足しやすいカルシウムを手軽に取り入れることができます(^^)/
アプリでひらく作り方
- 1
ボウルにもやし、小麦粉、牛乳を入れて混ぜ合わせる。＊ボキボキ折れてもOKです(^^)/
- 2
フライパンに豚バラ肉の半分量を並べ、
-
- 3
上に①の生地の半分を広げて流し入れる。
-
- 4
ふたをして強火にかけ、温まれば弱めの中火にし３～４分焼く。
- 5
裏返してもう片面も３分ほど焼く。
- 6
残りも同様に焼き、醤油やソースをかけて食べる。
- 7
-
- 8
-
コツ・ポイント
＊ニラ、ねぎ、カニカマなどお好みの具をプラスしてください。
＊ポン酢で食べてもおいしいです。
＊マヨネーズは大さじ１で80kcalほどあるのでかけすぎ注意！
リアクション
レシピ作者
管理栄養士みさころのクックパッドに来ていただきありがとうございます(・∀・)安く、おいしく、簡単にをモットーに、栄養バランスのいいレシピや、手軽なお菓子のレシピなどを掲載しています。普段は管理栄養士として料理教室や栄養相談などをしています(・ω・)ノ最新レシピはブログをチェック→https://misacoro.com/
もっと読む 似たレシピ
ふわトロはんぺん＆豚もやしでお好み焼き風
ふわトロ食感がハマります！ご飯と一緒に食べれちゃう立派なおかず☆はんぺんともやしでお財布にも優しいですよ～♪
ネギともやしたっぷり！ヘルシーお好み焼き
ネギともやしのシャキシャキの食感、生地のモチモチ感、豚バラ肉のカリカリ感がベストマッチ♪
簡単に１品！もやしのお好み焼き風！
安いもやしがあっという間にボリュームアップします！
うまっ★おからとモヤシのお好み焼き風
マッシュポテトの様ななめらかな生地が美味♡節約&ヘルシーで私も旦那様もお気に入り！！ぜひ一回作ってみて！おから感なし
もやしDEお好み焼き風
もやしが不思議とお好み焼きの生地に感じます（笑）普通にお好み焼きを食べるよりヘルシー！だけど満足感がある一品です♪
もやし de お好み焼き こんなに簡単
簡単。節約。包丁いらず。もやしでお好み焼き。
ＳＳ☆彡 
もやしとじゃがいものもちもちお好み焼き
もやしのしゃきしゃき食感とじゃがいものもちもち食感が楽しめる、家計にやさしいお好み焼きです。
$おからともやしのお好み焼き$
ダイエット中のランチや夕食にv(^.^)v「おから」と「もやし」なので罪悪感無しで、材料費も安いですq(^-^q)
Ｅ＆Ｙキッチン 
豚バラともやしとネギでお好み焼き風
豚バラをカリッと焼いてお好み焼き風に。もやしとお好きな野菜で節約レシピです。
さとさん家の台所 
もやし入りお好み焼き
しんなりしたキャベツとシャキシャキのもやしが最高です☆
もやしのふわとろお好み焼き風
節約の味方もやし様。満足感たっぷり。お好み焼きととんぺい焼きの中間みたいな感じでふわとろです。
簡単☆もやしとたっぷりチーズのお好み焼風
ヘルシーで簡単節約レシピ。たっぷりのチーズの風味ともやしのしゃきしゃき感がマッチ☆
もやしシャキシャキお好み焼き
フライパンで焼いたおかげか、もやしの食感が良くておいしいです。野菜のうま味も加わり子供にも好評でした。
シャキシャキ美味しい！モヤシのお好み焼き
キャベツのお値段が高騰している昨今、モヤシで作ってみました！こちらも定番に負けず劣らず美味しい◎
うんまっ！もやしと卵のお好み焼き風
もやしと卵だけなのにボリューミーな一品に！フライパンひとつで出来ちゃいます！
もやしと卵だけ！簡単もやしのお好み焼き風
材料はもやしと卵だけ！安いもやし増し増しで、シャキシャキ食感とボリューム見栄えも良く◎お好みソースでみんなが好きな味☆
もやしのお好み焼き☆
簡単！節約！美味しい！
米粉のお好み焼 離乳食後期～にも
もっちりとした食感でおいしいです。野菜タップリ入れると栄養満点♪
節約！？お好み焼き風
もやしと野菜がたっぷり入った節約お好み焼き風。給料日前にどうですか？？？
家族喜ぶ！節約もやしのもっちりお好み焼き
もやしが1人1袋ペロリ食べれますビールは、もちろんご飯にも合います^ ^もっちりとした食感とあげ玉がいいお仕事してます。
そうめんのお好み焼き風
野菜がない時の節約ごはん♪周りはカリッ、中はモッチリ食感です(^^)
もやしとツナのお好み焼き
もやし大量消費レシピです。キャベツとは違うしゃきしゃき食感を楽しんで♪
もやしだけ！お好み焼き風☆
もやしたっぷりで！！食べごたえのあるサブメニュー✨
ピーマンのジャガ詰め お好み焼き風！
しっとりしたじゃがいもと、豚バラのカリッとした食感がうまい！じゃがいもはすりおろしただけの時短レシピです。弁当にも◎
もやしのみお好み焼き風☆ランチ☆給料日前
もやしがあればすぐ出来る❗
もやしのお好み焼き風
キャベツの千切りが面倒な時はもやしで！
シーフードミックスでお好み焼き揚げ
シーフードがゴロゴロ入ったお好み焼き、焼かずに揚げてみました。山芋の生地でもっちりカリッとした食感です。
ギャル曽根レシピもやしお好み焼き！
テレビでギャル曽根レシピ見て作ったら早くて安い簡単でしかも美味しい〜やみつき♪
モヤおこ（モヤシお好み焼き）
キャベツの代わりに、モヤシを使った、シャキシャキ食感の、お好み焼きです(*^^)v手軽に簡単、美味しい逸品です
もやしの卵のせ☆お好み焼き風
簡単で節約出来て美味しくて最高です！
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21938263
