ブリの黒酢てりやき[黒酢]

y_sayuri85
y_sayuri85 @cook_40296583

黒酢でさっぱりてりやき 麹や発酵調味料のやさしい甘さです お弁当にもおつまみにもピッタリ
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夏の黒酢レシピ

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材料

2人分
  1. ブリ 2切
  2. 少々
  3. 薄力粉 大さじ1
  4. ごま 大さじ2
  5. 調味料A
  6. A黒酢 大さじ2
  7. A醤油 大さじ2
  8. A本みりん 大さじ2
  9. A日本酒 大さじ2
  10. A麹あまさけ 大さじ2
  11. A生姜おろし 小さじ1

作り方

  1. 1

    ラップに塩麹をのばし、ブリを置き塩麹を塗り、ラップで包む。冷蔵庫で1時間~1晩置く。

  2. 2

    ブリに薄力粉をまぶす。

  3. 3

    フライパンにごま油を熱し、ブリの皮目から焼き、両面を焼く。

  4. 4

    焼き色が付いたら調味料Aを加えて中にかける。沸騰したら弱火にして、両面にタレを絡める。

コツ・ポイント

●ブリ以外のおすすめ食材:サワラ、サバ、メカジキ、帆立、鶏もも肉など

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レシピ作者

y_sayuri85
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料理研究家:藪田さゆりのキッチン。栄養士、フードコーディネーター、発酵マイスター。手軽で簡単な発酵に関するレシピをUPしていきます!
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