つくれぽ4件有難う！ビタミンK・レチノール・葉酸を多く含むニラ♪材料3つ♪キムチのコクが淡白な豆腐にしみ込んで美味しい♪

以前から気になっていた「エバラプチっと鍋」のモニターに当選し、早速使ってみました。

これからの季節、辛味と野菜の旨味が入った温まる鍋を✨

きのこを使った鍋物の料理です。

鍋といえば、韓国チゲ！ベジタリアンでも食べれるようにアレンジしました。毎日食べても飽きない鍋です。

毎日疲れているので、牡蠣のキムチ鍋を作りました♪貝類って良い出し汁がでますよね♪この出し汁は、口の渇きに効果があるそうですよ♪牡蠣は、体のうるおい不足にもっとも良い魚介類♪血液を養います♪牡蠣の生食は皮膚感染症を治療します♪牡蠣の出し汁は渇きを止めます♪消化器が弱っていて、下痢している場合は、摂るのを控得たほうが良い♪牡蠣性味：甘・鹹・平帰経：心・肺効能：滋陰養血・生津止渇・養心安神・軟堅消腫・解毒適応症：貧血・労倦・盗汗・神経痛・消渇・神経衰弱・動悸#牡蠣　#牡蠣鍋　#チゲ鍋　#牡蠣鍋簡単　#チゲ鍋簡単　#牡蠣チゲ鍋　#牡蠣チゲ鍋簡単　#豊田市漢方　#牡蠣豆腐チゲ

寒くなってきたらチゲ鍋ですね〜(˶' ᵕ ' ˶)

カルシウム・ビタミンK・たんぱく質を含む木綿豆腐♪葉酸・食物繊維・ビタミンCを多く含む長ねぎ♪キムチのウマ味が美味しい！

豚肉（補陰類）と豆腐（清熱類）は、組み合わせて使うことにより体の潤いUP、プレ更年期のほてり・のぼせ・口の渇きに効果的♪

辛っ☆旨っ♪汗かきながら、箸が止まらなくなります。ご飯を入れても絶品！！写真は、止まらず食べてしまい、ハッと気づいて最後の最後に撮ったものです（笑）

体が温まります^^材料はお好みで♪

葱王の風味がアクセントになる心も体も温まる韓国風鍋です。たっぷりの葱王を豚肉で包んだり、豆腐にのせたりして楽しんで下さい