マグカップに水＋牛乳を入れて、レンジ600wで1分〜1分10秒ほど温める。(75度以下にしておく)

別のマグカップにaの材料を全て入れて良く混ぜておく。

2に1を入れてよく混ぜます。ダマができたらスプーンなどで潰してください。エッセンスはお好みで。出来上がり♪

※出来上がった後の温度がぬるい場合は、様子を見ながらレンジで追加温めして下さい。10秒ずつが良いと思います。

※80度を超えるとタンパク質が固まるそうなので、温めすぎにはご注意下さい。